Perfekt, um deine Ziele zu definieren und direkt loszulegen.
Wissen bewegt – mein Weg als Trainerin
Hier erfährst du mehr über mich, meine Qualifikationen und meinen sportlichen Hintergrund.
Ich bin Personal Trainerin aus Leidenschaft – mit dem Ziel, Menschen für Bewegung zu begeistern und sie auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten. Sport war schon immer ein Teil meines Lebens: Bereits in meiner Jugend habe ich Leistungssport betrieben, und bis heute gehört Bewegung fest zu meinem Alltag.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, nach einer Erkrankung – oder auch nach einer Schwangerschaft – wieder in den gewohnten Rhythmus zu finden. Gerade in solchen Phasen zeigt sich, wie wertvoll gezieltes Training für Körper und Wohlbefinden sein kann. Dieses Gefühl von neuer Energie und Stärke möchte ich weitergeben.
Mein Interesse am menschlichen Körper und der Verbindung von Wissenschaft, Medizin, Training und Therapie hat mich über Stationen im Medizinstudium und in der Physiotherapie zur Sportphysiotherapie geführt. Heute verbinde ich dieses Wissen mit modernen Trainingsansätzen – individuell, ganzheitlich und fundiert.
Als Mutter eines Sohnes und selbst über 40 weiß ich, wie wichtig es ist, Training flexibel, realistisch und nachhaltig in den Alltag zu integrieren – ganz gleich, in welchem Lebensabschnitt man sich befindet.
Ausbildung & Studium:
- Master of Sports Physiotherapy (Salzburg)
- Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
YPSI-zertifizierte Trainerin mit Fokus auf:
- Before’n’After Bootcamp Seminar (Modul 1)
- Funktionelle Anatomie & Übungsausführung (Modul 2)
- Programm Design im Training (Modul 3)
- Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung (Modul 4)
- Bewegungsanalyse & Pre-/Rehabilitation (Modul 5)
- YPSI Functional Nutrition – Gluten & Body Comp
- Die Evolution der Supplementierung
- 25 Tricks für mehr Before’n’After Erfolge
Certified Functional Trainer Level 1 & 2
Weitere Fortbildungen im physiotherapeutischen Bereich, u.a. in:
- Krankengymnastik am Gerät (KGG)
- Manueller Lymphdrainage (MLD)
- Kinesiologischem Taping
„Feel better – get better“!
Meine Begeisterung für den menschlichen Körper möchte ich gerne teilen!
Sportlicher Background
Trainingsangebote
Individuell. Kompetent. Effizient.
Ob du ganz am Anfang stehst oder dein Training gezielt optimieren möchtest – hier findest du das passende Angebot für deinen Einstieg oder deine Weiterentwicklung.
Startpaket
Der ideale Einstieg für deine Trainingsreise
- 15-minütiges telefonisches Erstgespräch
- Persönlicher Termin vor Ort (ca. 75 Min) inkl. Trainingsplan & Lifestyle-Tipps
- 2 betreute Trainingseinheiten (je 60 Min)
Hautfaltenmessung
optional zubuchbar
Trainingspaket
Gezielt betreut und effektiv begleitet
- 4 betreute Trainingseinheiten (je 60 Min)
- Auf Wunsch: Anpassung des Trainingsplans und Optimierung der Ernährung
Hautfaltenmessung
optional zubuchbar
Mein Trainingsansatz
Du willst dich besser fühlen, mehr Energie, Leistungsfähigkeit oder eine veränderte Körperzusammensetzung erreichen? Dann bist du bei mir genau richtig. Jeder Trainingsplan wird individuell auf dich abgestimmt – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein aktuelles Fitnesslevel. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Ich begleite dich – Schritt für Schritt.
Einblicke in mein Training
Tauche ein in meine Trainingswelt – echte Einblicke, ehrliche Momente und echte Menschen, die mit Motivation und Freude an sich arbeiten.
